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お昼ごはん(釜めし)
・人参・玉ねぎ・ブロッコリー・サツマイモ・米
ほかに
・生卵・納豆・ごま・わかめ・野菜ジュース
5人前
5人前
お米 37円
いも 25円
玉ねぎ 17.2円
ブロッコリー 20円
卵 24円
納豆 28円
トマト 129.2円(これが高すぎた)
人参 18.2円
梅干し 27円
野菜ジュース 90円
合計415円
予算(318円)オーバー トマトは育てることになった!!
お米 37円
いも 15円
玉ねぎ 21.5円
ブロッコリー 20円卵 24円
納豆 28円
ひじき 42.8円
人参 22.75円
梅干し 27円
野菜ジュース 90円合計 328円
今日は四人なのでしゃもじで十文字に区切る(爭い予防)
今日は皆さん外出していたので、白いご飯を炊いた。象印の「炎舞炊き炊飯器」カンブリア宮殿に出ていた時から食べてみたかったのに購入後は連日の「炊き込みご飯」で白米だけのチャンスがやっときた。ふっくらしてお餅みたいにべたべたくっついた。また食べてみたい。
お米 30.83円
玉ねぎ 12.88円
ブロッコリー 16.66円卵 24円
納豆 28円
ひじき 17.83円
梅干し 27円
まいたけ 12.66円
鶏肉 54円
人参 11.66円
鮭フレーク 13.63円
合計 249.18円
鮭の安いものが手に入った。大体一人300円弱
こういうものは、あっという間に揃う。わが事務所自慢の調理台。
素早い調理人。料理も仕事も早いのだ。
調理器具。簡単なものしかない。ほとんど百円ショップで売っているもの。
新作。ソーセージ入りのピラフ
